Jetzt müssen wir uns nur noch um die eigentliche Entspannung kümmern.
VOR WHIRLPOOL
DIE SCHRUBBE: Mindestens einmal im Monat ein Peeling durchführen, um die Haut zu reinigen und abgestorbene Zellen zu entfernen. Auf diese Weise wird die Haut aufnahmefähiger für die Behandlung und im Allgemeinen straffer und glatter.
DIETEMPERATUR: Die richtige Temperatur ermöglicht eine größere Entspannung und optimiert die wohltuenden Eigenschaften des "Whirlpools". Der ideale Wert liegt bei etwa 37 Grad Celsius - Temperaturen über 37 Grad fördern die entspannende Wirkung; Temperaturen unter 37 Grad haben eine anregende und straffende Wirkung -
WARNUNG: Es sollten nicht mehr als 38 Grad sein, die über Probleme mit offensichtlichen Kapillaren oder Krampfadern klagen: die Hitze, wenn sie übermäßig ist, fördert die Gefäßerweiterung und verschärft das Problem.
DIE FREIHEIT
DER KELLER. Verbieten Sie Anrufe, Nachrichten und alles andere, was Sie von Ihrer Aufgabe ablenken kann: Entspannen Sie sich! Stille ist in diesen Fällen ein ausgezeichneter Verbündeter, aber die richtige Wiedergabeliste kann das Gefühl der Ruhe und Stille verbessern. Wählen Sie Hintergrundmusik, die positive Energie überträgt.
DAS LICHT. Lichtquellen, wenn sie zu aufdringlich sind, können die Qualität der Entspannung beeinträchtigen. Unser Vorschlag lautet: Schalten Sie das Licht aus und streuen Sie Kerzen im Badezimmer. Es wird sicherlich den Entspannungseffekt erhöhen und Sie die Erfahrung noch mehr genießen lassen.
DIE DAUER. Die ideale Badezeit sollte 30 Minuten nicht überschreiten. Das Eintauchen in heißes Wasser fördert die Dehydrierung. Entspannen ja, aber ohne Übertreibung.
DIE KOMFORTABILITÄT. Ein aufblasbares Kissen oder aufgerolltes Handtuch bietet die richtige Unterstützung für Kopf und Nacken. Wenn Sie die ideale Position gefunden haben, müssen Sie nur noch den Moment des Friedens genießen.
SONSTIGE RATSCHLÄGE
LA SCHIUMA. Kennen Sie diese Filmszenen, in denen der Protagonist in eine Badewanne voller Schaum eingetaucht ist? Das ist wahrscheinlich kein Whirlpool! Wenn Sie Sprudelbadschaum hinzufügen, der nicht spezifisch für Whirlpools ist, können Sie zwei Effekte erzielen:
- die Rohre und Filter der Wanne (sie muss mit speziellen Filtern ausgestattet sein) mit Seife und Schaumstoff verstopfen.
- vor Schaum überquellen! Durch die Hydromassage wird die Schaummenge tatsächlich unglaublich erhöht, so dass ein Überschuss an Flüssigseifen Ihren Friedensmoment in eine komische Geschichte verwandeln könnte, die Sie Ihren Freunden erzählen können.
NEIN ZUM BADEN! So fantastisch sie auch sein mögen, sie riskieren, Ihre Wanne (und Ihre Stimmung, sobald Sie die Narbe bemerken) zu ruinieren und zu zerkratzen.
Die Aromatherapie basiert auf ihnen, eine Form der Behandlung, die auf der Verwendung hochkonzentrierter ätherischer Öle aus Pflanzen beruht. Es hat ein sehr hohes Potenzial, da ätherische Öle verwendet werden können, um die Qualität und das Gefühl von Wohlbefinden und Gesundheit nicht nur auf physischer, sondern auch auf emotionaler und mentaler Ebene zu verbessern.
Ein Öl muss nicht nur ätherisch, sondern auch gesund sein. Achten Sie also darauf, dass das Aroma auf einer öligen Basis beruht und dass diese Basis aus Jojoba- oder Olivenöl hergestellt wird. Es reicht aus, eine Menge von nicht mehr als 10 Tropfen in die Wanne zu gießen, um ein duftendes und umhüllendes Bad zu erhalten.
Last but not least: REINIGEN SIE IMMER DIE BADEBADE sobald das Bad beendet ist; vermeiden Sie es, beim nächsten Mal Zeit (und damit Lust) zu verlieren.
