Saunieren ist ein Genuss für Körper und Geist.
Wenn Sie die Sauna erlebt haben und alle ihre Geheimnisse kennen, Sie nicht mehr verzichten können, aber diesen Moment nicht mit Fremden teilen wollen, gibt es nur eine Lösung: Installieren Sie einen zu Hause!
Wenn Sie diese Entscheidung getroffen haben, stellt sich sofort die Frage: wie man sie auswählt?
Ein paar Anregungen und die Antwort kommt von selbst!
Traditionelle oder Infrarot-Sauna
Vor der Wahl der Materialien und Abmessungen ist zunächst eine Entscheidung über die Art der Sauna zu treffen: lieber traditionell oder infrarot?
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TRADITIONELL:
- Es ist energieaufwendig und verbraucht große Mengen an Energie im Vergleich zu einem Infrarot
- Die Heizzeit ist dreimal länger als bei Infrarot
- Die Temperatur erreicht leicht 85°.
- Die Luftfeuchtigkeit ist durch den Dampf höher
- Die Montage ist weniger einfach als bei einer Infrarotkamera.
- Kann problemlos innen oder außen eingesetzt werden
- Es wird nicht empfohlen für Personen, die an Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden.
INFRARED:
- Die stärksten sind triphasisch
- Sie heizen 3-mal schneller auf als eine herkömmliche Sauna
- Die Temperatur liegt bei etwa 60°.
- Der Feuchtigkeitsgehalt ist niedriger als bei herkömmlichen Methoden
- Die Montage ist einfacher
- Sie können zwischen Keramik- und Carbontechnologie wählen, wobei Keramik die bevorzugte Wahl ist.
- Es ist für diejenigen geeignet, die unter Herz-Kreislauf- oder Atemwegsproblemen, Rheuma oder Hexenschuss leiden.
- Es ist perfekt für Sportbegeisterte, da es die Regeneration von Narben, Verstauchungen, Prellungen, Verletzungen, Entzündungen oder Muskelschmerzen unterstützt
In beiden Fällen können Sie Optionen wie Farbtherapie, Aromatherapie oder Musiktherapie in Anspruch nehmen.
Die Anzahl der Liegen und die Fläche hängen von Ihrem Geschmack und dem zur Verfügung stehenden Platz ab; mehr Platz ermöglicht die Installation einer größeren Anzahl von Bänken oder Liegen.
MATERIALIEN
Die meisten Saunakabinen sind komplett aus Holz gefertigt, das Temperaturschwankungen standhalten kann, wie Zeder oder Fichte, Tremulo, Birke, Abachi, Hemlock oder Douglasie, die alle sehr dicht und hart sind und sich hervorragend zur Isolierung eignen.
Rotes Zedernholz ist länger haltbar und bleibt über Jahre hinweg intakt.
Holz wird verwendet, weil es die Tradition respektiert und natürlich ist, aber vor allem, weil es mehrere Vorteile bietet, wie zum Beispiel:
- Absorption: hält Wasserdampf zurück oder hilft, die Saunaluft trocken zu halten, absorbiert Wärme und überhitzt nicht
- Strahlungseigenschaften: grundlegend für die Schaffung des Mikroklimas in der Sauna.
KABINE
Eine perfekte Kabine sollte mindestens 2 Meter lang und 1,5 Meter breit sein (2 Meter, wenn Sie sich besser hinlegen wollen).
Finnische (traditionelle) Saunen haben eine Standardhöhe von 2 Metern, was ideal ist, um den nötigen Platz zu bieten, um sich zu bewegen, ohne Wärme zu verschwenden.
Es gibt auch kleinere auf dem Markt, aber denken Sie immer daran, dass eine gute Saunakabine nicht weniger als 2 Quadratmeter groß sein sollte.
Weitere Elemente, auf die Sie achten sollten, sind:
- Türen: in traditionellen Saunen ist die Höhe gleich der Kabinenhöhe und 56 cm breit, sie können aber auch schmaler sein, um den Wärmeverlust zu verringern.
- Sie sind fast immer mit einem Isothermfenster ausgestattet und bestehen oft aus großen Fenstern, um ein Gefühl der Klaustrophobie zu vermeiden.
- Bänke: haben in der Regel eine Tiefe zwischen 50 und 70 cm und sind auf verschiedenen Ebenen angeordnet, um die hohe Temperatur auf der höchsten Ebene zu nutzen.
- Es ist wichtig zu prüfen, ob die Größe und der Standort für die gewählte Saunakabine geeignet sind.
- Ofen: am besten geeignet ist eine Sauna mit einer höheren Belastung von Vulkansteinen (18 bis 20 kg, aber einige Öfen gehen bis zu 25 kg).
- Belüftungssystem: Wenn die Sauna in einem Raum ohne Fenster aufgestellt wird, muss unbedingt ein Kanal vorbereitet werden, der die verbrauchte Luft direkt ins Freie leitet.
STROMVERBRAUCH
Die Frage, die wir uns alle stellen, wenn wir über die Auswahl einer Sauna nachdenken, ist: Wie viel kW wird sie verbrauchen?
Die Energieabsorption variiert je nach Größe der Sauna, so dass die Wahl erstens von der Anzahl der Personen abhängt, die diese Ecke der Ruhe nutzen werden, und zweitens von der Häufigkeit der Nutzung.
Um eine Vorstellung von den Abmessungen zu bekommen, sollte die Kabine für zwei liegende Personen mindestens 2 Meter lang und 1, 5 Meter breit sein.
In einem solchen Fall beträgt die Leistungsaufnahme etwa 4,5 kW.
Betrachtet man stattdessen die Anzahl der Saunagänge, geht man von 1-2 Gängen pro Woche von etwa ein paar Stunden aus, so liegt der zu veranschlagende Verbrauch bei etwa 3 € pro Stunde.
Beachten Sie, dass die Leistung des Ofens entscheidend für den Verbrauch ist (von 3 bis 9 kw). Wir empfehlen die Verwendung eines an den Ofen angeschlossenen Fühlers, der die tatsächliche Temperatur des Saunaraums überprüft und somit die Kosten für die Nutzung reduziert.
KUNDENANPASSUNG
Die letzten zu berücksichtigenden Elemente sind physiologische Bedürfnisse, persönlicher Geschmack und Zubehör.
Wenn Sie die Vorteile der Aromatherapie nutzen wollen, finden Sie auf dem Markt ätherische Öle, die das Wohlbefinden des Körpers stimulieren; für die Farbtherapie können Sie Strahler mit der Möglichkeit der Einstellung von Farbe und Intensität installieren lassen.
Es gibt Timer und Sanduhren zur Anzeige der Aufenthaltszeit in der Sauna, ergonomische Rückenlehnen, verstellbare Kopfstützen. Sie können sich auch dafür entscheiden, die Wände Ihrer Sauna mit Himalayasalz zu verkleiden!
Dieses letzte Element hat nur eine einzige Einschränkung: Ihre Vorstellungskraft!!!
